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深夜失眠困扰男士,如何找到入眠之道?

深夜失眠困扰男士,如何找到入眠之道?

男生晚上睡不着想找点什么男生晚上睡不着的时候,常常会感到无聊和焦虑,想找点什么来打发时间。有些人会选择看电视剧或者电影,有些人会选择玩游戏或者看书。无论选择什么方式,都是为了让自己的大脑得到放松,从而更容易入睡。...